定义与起源 番茄工作法（Pomodoro Technique）是一种经典的时间管理方法，由意大利人弗朗西斯科·西里洛（Francesco Cirillo）于1980年代创立。其名称源于他大学时期使用的番茄形状厨房定时器（意大利语“pomodoro”…
3R-MVP简介 3R-MVP学习模型是一种结合深度认知加工与实践验证的高效学习方法，将系统性学习（Research、Reconstruct、Refine）与敏捷实践（MVP）相融合。其核心目标是通过快速验证-迭代优化的循环，缩短“理论掌握”…
OODA起源与基本概念 OODA循环由美国军事战略家约翰·博伊德（John Boyd）在20世纪50年代提出，最初用于提升战斗机飞行员的空战决策能力。其核心包括四个阶段：观察（Observe）、调整（Orient）、决策（Decide）、行…
理论基础 类比迁移理论 类比迁移理论（Analogical Transfer Theory）由心理学家 Keith Holyoak 和 Paul Thagard 提出，旨在解释人类如何通过类比推理（analogical reasoning）将已有知识迁移到新问题或新领域中。…
理论基础与核心逻辑 布鲁姆认知金字塔 布鲁姆认知金字塔（Bloom's Cognitive Taxonomy）是由美国教育心理学家本杰明·布鲁姆（Benjamin Bloom）及其团队于1956年提出的教育目标分类框架，旨在帮助教育者设计和评估…
虽然这似乎有悖常理，但遗忘实际上有一个生物学优势，对人类的整体认知能力有益。我们的大脑不断处理和存储信息，因此清除不必要或不相关的信息为新的记忆和学习腾出空间非常重要。遗忘过程对于我们适应和应对新体…
高中和大学都学过排列组合相关的内容，或许都有印象，但是相关的内容都可能不太记得了。今天发现小学四年级就开始学排列组合了。关于排列组合的相关内容较为简单，这里仅作一些梳理。 什么排列组合？ 排列组合是…
在知识管理过程中，需要给信息进行分类，这看起来是个很简单的工作，实际确超复杂，原因是有些知识点是在难以进行分类。于是网上找了一些方法，供自己思考与完善。 信息分类的要求 构建一个良好分类法的关键要素…
什么是PARA？ PARA 是一种笔记整理方法，它是美国知名生产力专家 Tiago Forte 所提出的。PARA 是 Projects、Areas、Resources、Archives 的简写，以下是这四个部分的详细解释： Projects（项目）: 这是你…
《葛传椝向学习英语者讲话》选集是从葛传椝先生的三本选集--《葛传椝英文集（Man and Student）》、《英文刍言（A Word to the Wise）》和《英文作文教本（A Text book of English Composition）》--中选出论述学习…
